Der natürliche Erkältungskiller

Der Ingwershot ist ein wahrer Allrounder für unsere Gesundheit. Er stärkt dank den wichtigen Nährstoffen Kalium, Phosphor und Vitamin C unser Immunsystem. Zudem ist das Wundermittel schleimlösend und entzündungshemmend.

Hier geht's zum Video

 

Zutaten:

- 1 Apfel

- 1-2 Zitronen

- 1 grosses Stück Ingwer

- 1 EL Honig

 

 

Zubereitung:

1. Den Apfel klein schneiden.

2. Die Zitronen filetieren (Die Schale kann später z.B. beim          Backen verwendet werden).

3. Den Ingwer schälen (Tipp: Ein Löffel eignet sich perfekt          für das Schälen von Ingwer).

4. Alles zusammengeben und dann den Honig hinzugeben.

5. Mixen bis die Masse weich wird.

6. Wasser hinzugeben, um eine flüssige Konsistenz zu                erhalten.